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足疗文化
浴足的注意事项
发布者:管理员 | 分类:足疗文化
 “热水洗脚,胜吃补药”。将双脚浸入40摄氏度左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚的同时能不断用手按涌泉穴及按压太冲穴,还有助于降低血压。
    热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等病后的康复治疗等都包括在内。坚持科学的足疗,兄弟搬家对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。
    足浴时应注意以下四个方面:
    一、时间:泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,尤其是老人有可能因脑供血不足而昏厥。此外,饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,长期下来会造成营养不良。
    二、方法:老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木桶,能让双脚舒服地平放进去,而且让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
    三、加药:在热水泡脚的同时,如果能在热水中加入中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。如气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。 高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花等。有些老人到冬天皮肤干燥,容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取15~20克,用沙锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。
    四、慎用“专用足浴脚盆”。因为中医推拿主要是通过手法刺激局部穴位以达到治疗效果的,而足浴脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到治疗效果。另外,足浴脚盆用料复杂,加入中药后有可能起化学反应。
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